Hombro Congelado
Conoce más sobre el hombro congelado
¿Qué es el el hombro congelado?
El hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva, es una condición caracterizada por rigidez y dolor en la articulación del hombro. Esta condición se desarrolla cuando la cápsula articular del hombro se inflama y se engrosa, lo que resulta en la formación de tejido cicatricial y una disminución significativa de la movilidad. El hombro congelado suele pasar por tres fases: la fase dolorosa, la fase de congelación y la fase de descongelación. La duración de cada fase puede variar, pero la condición completa puede durar de varios meses a varios años.
¿Qué lo causa?
Las causas del hombro congelado no siempre son claras, pero pueden incluir:
- Inmovilización Prolongada: Después de una cirugía o lesión en el hombro.
- Condiciones Médicas Subyacentes: Como diabetes, enfermedades de la tiroides, enfermedades cardíacas o enfermedad de Parkinson.
- Trauma o Lesión: Como una fractura o desgarro de los músculos del manguito rotador.
- Factores Idiopáticos: En muchos casos, la causa exacta no se puede identificar.
¿Cómo se tratan?
El tratamiento del hombro congelado en fisioterapia se enfoca en aliviar el dolor, restaurar la movilidad y la función del hombro, y prevenir la recurrencia. Aquí están las estrategias clave:
1. Manejo del Dolor
2. Ejercicios de Movilidad
3. Terapia Manual
4. Fortalecimiento Muscular
5. Educación y Prevención
El hombro congelado puede ser una condición dolorosa y limitante, pero con el tratamiento adecuado en fisioterapia, es posible recuperar la movilidad y la función del hombro. Si experimentas síntomas de hombro congelado, es importante buscar la evaluación y el tratamiento de un fisioterapeuta para recibir un plan de rehabilitación personalizado y efectivo.
Si necesitas más información o deseas agendar una consulta, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte en tu proceso de recuperación y apoyarte en cada paso del camino hacia una mejor movilidad y calidad de vida.
1. Manejo del Dolor
- Aplicación de Hielo o Calor: Para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
- Diatermia: Para promover la curación y reducir la inflamación.
- Estimulación Eléctrica Transcutánea (TENS): Para aliviar el dolor mediante la estimulación nerviosa.
2. Ejercicios de Movilidad
- Ejercicios de Estiramiento: Para mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de la articulación del hombro.
- Movilización Pasiva y Activa: Ejercicios suaves realizados por el fisioterapeuta y el paciente para aumentar gradualmente la movilidad del hombro.
3. Terapia Manual
- Manipulación de la Articulación: Técnicas manuales para movilizar la articulación y reducir la rigidez.
- Masaje Terapéutico: Para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación en el área afectada.
4. Fortalecimiento Muscular
- Ejercicios de Fortalecimiento: Para mejorar la fuerza y la estabilidad de los músculos alrededor de la articulación del hombro.
- Ejercicios de Resistencia Progresiva: Utilizando bandas elásticas o pesas ligeras para fortalecer los músculos sin causar dolor.
5. Educación y Prevención
- Instrucciones sobre la Actividad: Cómo realizar actividades diarias sin causar dolor o agravar la condición.
- Consejos de Postura y Ergonomía: Para evitar posiciones que puedan contribuir a la rigidez del hombro.
El hombro congelado puede ser una condición dolorosa y limitante, pero con el tratamiento adecuado en fisioterapia, es posible recuperar la movilidad y la función del hombro. Si experimentas síntomas de hombro congelado, es importante buscar la evaluación y el tratamiento de un fisioterapeuta para recibir un plan de rehabilitación personalizado y efectivo.
Si necesitas más información o deseas agendar una consulta, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte en tu proceso de recuperación y apoyarte en cada paso del camino hacia una mejor movilidad y calidad de vida.
