Lumbalgia
Conoce más sobre la lumbalgia
¿Qué es la lumbalgia?
La lumbalgia es un término que se usa para describir el dolor en la parte baja de la espalda. Es una de las causas más comunes de dolor de espalda (principal causa de baja laboral).
¿Qué la causa?
Se cree que las cefaleas tensionales son causadas por la tensión muscular en la cabeza, el cuello y los hombros, que puede ser resultado de factores como el estrés, la ansiedad, la falta de sueño, la mala postura o el esfuerzo físico excesivo.
¿Cómo se trata?
El tratamiento de la lumbalgia en fisioterapia se basa en un enfoque personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada paciente. Nuestro objetivo es ayudarte a aliviar el dolor, mejorar la función y prevenir futuras recaídas.
El tratamiento dependerá de la causa o foco del dolor, puede incluir una combinación de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, técnicas de terapia manual y asesoramiento sobre hábitos posturales y de movimiento saludables.
Los ejercicios de estiramiento son importantes para reducir la tensión muscular y mejorar la flexibilidad de la columna vertebral. Los ejercicios de fortalecimiento muscular están diseñados para fortalecer los músculos de la espalda y del core, lo que puede ayudar a mejorar la estabilidad de la columna vertebral y prevenir futuras lesiones.
Las técnicas de terapia manual, como la liberación miofascial, la movilización articular y la terapia de puntos gatillo, pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar la función de la columna vertebral y las estructuras circundantes.
Por otra parte, el uso de aparatología puede ser de gran ayuda (diatermia, neuromodulación, EPI®…)
Si estás sufriendo de lumbalgia, te recomendamos que consultes a un fisioterapeuta para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado, y en Clínicas imare estaremos encantados de poder ayudarte.
