Tendinopatía rotuliana
Conoce más sobre la tendinopatía rotuliana
¿Qué es la tendinopatía rotuliana?
La tendinopatía rotuliana, también conocida como «rodilla del saltador» o «rodilla de corredor», es una condición caracterizada por la degeneración del tendón rotuliano, que conecta la rótula con la tibia. Esta afección es común en atletas y personas activas.
¿Qué la causa?
La sobreutilización, cambios en la biomecánica de la rodilla, factores genéticos y desequilibrios musculares son factores clave en el desarrollo de la tendinopatía rotuliana.
Síntomas Característicos
- Dolor en la parte frontal de la rodilla, especialmente al subir escaleras, correr o realizar actividades que involucren flexión y extensión de la pierna.
- Sensibilidad y posible hinchazón en la zona afectada.
¿Cómo se tratan?
- Control Inicial del Dolor e Inflamación: Técnicas para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
- Ejercicios de Fortalecimiento Específicos: Programas adaptados para fortalecer los músculos cuádriceps e isquiotibiales, así como los músculos estabilizadores de la cadera.
- Ejercicios de Control Neuromuscular y Biomecánica: Enfoque en mejorar la coordinación y la mecánica del movimiento para reducir la carga en el tendón.
Tecnologías y Modalidades Adicionales:
- Uso de Tecnologías Innovadoras: Integración de terapias como terapia por ondas de choque y diatermia, según la evidencia científica más reciente.
- Entrenamiento de la Propiocepción: Ejercicios para mejorar la conciencia corporal y la estabilidad de la rodilla.
Seguimiento y Evaluación Continua:
Este enfoque integral y personalizado, respaldado por la última evidencia científica, tiene como objetivo no sólo aliviar los síntomas de la tendinopatía rotuliana, sino también abordar las causas subyacentes y optimizar la recuperación a largo plazo.
